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Medidas para combatir los efectos del exceso de calor |
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28 de Junio de 2010.- La mejor forma de protegerse del calor es usar el sentido común y las medidas tradicionales que nuestra cultura ha utilizado para cuidarse de los rigores del verano. Consejos para combatir los excesos del calor
- Mantener las ventanas y persianas cerradas y ventilar por la noche - Beber mucho agua sin esperar a tener sed y evitar las bebidas alcohólicas - Ropa ligera, no apretada, de colores claros y preferiblemente de algodón. - Protección solar y sombrero o gorra para protegerse del sol - Evitar las actividades que exijan un esfuerzo físico importante en horario de más calor. - Cuidar a las personas mayores, animándoles a beber aunque no tengan sed y vigilar la aparición de signos de deshidratación (sequedad de boca, menor cantidad de orina, somnolencia, confusión) - Cuidar que los niños jueguen en la sombra |
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Mitos y realidades sobre la hidratación |
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28 de Abril de 2010.- El agua compone entre el 50 y 70% del cuerpo humano. Comienza la temporada de calor y debemos hidratarnos. Una buena hidratación contribuye a transportar nutrientes a las células, ayuda al riñon a eliminar desechos y toxinas a través de la orina, mantiene la elasticidad, la suavidad y tono de la piel, regula la temperatura corporal, contribuye al buen funcionamiento del cerebro, ayuda a que el corazón funcione saludablemente, facilita la digestión de alimentos y la disolución de los nutrientes, lubrica las articulaciones y favorece el correcto funcionamiento de los músculos ente otros. Bebiendo 2 litros al día estoy bien hidratado FALSO: Aunque es una cantidad que puede servir como media, las necesidades hídricas varían de una persona a otra. En función del sexo, la edad, el peso, el nivel de actividad física, las condiciones climáticas..etc, se necesita una determinada cantidad. Además, debe de existir un equilibrio, es decir, es preciso compensar bebiendo lo que se pierde de forma natural a través del sudor, la orina y las heces, al hacer la digestión, al respirar..En términos generales, los expertos recomiendan beber entre 2 y 3 litros al día, aunque hay que adaptar esta cantidad a las necesidades particulares. Es más fácil beber lo necesario si se toman pequeñas cantidades durante todo el día VERDADERO: A muchas personas les resulta difícil beber lo necesario. Beber pequeñas cantidades a lo largo de todo el día y variar el tipo de bebidas que se toman, incluyendo agua, infusiones, refrescos, zumos..les pueden ayudar a beber lo necesario. Igualmente, llevar a mano una botella de nuestra bebida favorita recuerda la necesidad de beber y facilita el irlo haciendo poco a poco. |
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CAMPAÑA SUMA SALUD |
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10 de Febrero de 2010.- Asociadas de FEACCU-Huesca de la capital oscense y municipios de su entorno más próximo, han participado en la campaña "SUMA SALUD" que busca la mejora de la salud y la calidad de vida de la sociedad española. A través de la exposición realizada por la Diplomada en Nutrición y Dietética y miembro adjunto del Consejo Superior de Deportes Ana Mª Ribas Camacho, las personas asistentes han conocido cómo la combinación de una vida activa y una alimentación saludable es la fórmula idónea para ganar en salud. El Consorcio para la Información al Consumidor en Materia Alimentaria, junto con el Ministerio de Medioambiente, Medio Rural y Marino y el Ministerio de Sanidad y Política Socia, están desarrollando esta campaña para promover hábitos de vida saludable y luchar contra el sedentarismo. Este consorcio está formado a tu vez por las Asociaciones de Consumidores UCE, UNAE, FUCI, CECU y CEACCU (a la que pertenece FEACCU-Huesca) y la Federación de Industrias de Alimentación y Bebidas (FIAB). La campaña se está llevando a cabo en 50 localidades distribuidas por toda la geografía española. |
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Por qué hay que vacunarse contra la gripe A |
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1 de Diciembre de 2009.- La vacunación frente a la gripe A está recomendada en toda España a personas con determinadas enfermedades crónicas, a mujeres embarazadas, a personal que trabaja en centros sociosanitarios y a profesionales de servicios esenciales para la comunidad. Esta recomendación se basa en criterios rigurosos para disminuir la morbilidad y mortalidad de la gripe A y con una valoración del balance riesgo/beneficio claramente favorable a la vacunación. La vacunación previene la gripe y, especialmente, las formas graves y complicaciones de la misma, que pueden darse en personas con determinadas enfermedades crónicas y en mujeres embarazadas. Asegura también en funcionamiento de determinados servicios claves en la sociedad al proponer la vacunación a profesionales que trabajan en servicios esenciales. La vacuna frente a la gripe A está disponible para los grupos de población recomendados en todos los Centros de Salud y centros de vacunación privados acreditados,
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La vacunación contra la gripe A se inciará el 16 de Noviembre |
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10 de Noviembre de 2009.- La Consejera de Salud y Consumo, Luisa María Noeno ha confirmado que la campaña de vacunación frente a la nueva gripe A H1N1 comenzará en Aragón el 16 de noviembre, conforme al acuerdo alcanzado por todas las comunidades autónomas en el pleno del Consejo Interterritorial del Sistema de Salud celebrado hoy en Madrid. Luisa María Noeno ha explicado que mantiene la consideración de grupo de riesgo para las mujeres embarazadas y los pacientes con enfermedades crónicas y que se recomienda la vacunación a los profesionales de servicios esenciales (bomberos, personal de protección civil y miembros de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado), grupos a los que ahora se ha decidido incorporar a los profesionales de instituciones penitenciarias y profesionales sanitarios que trabajan en centros sociales. |
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